Ord og tanker på tavlen:
Tavlen bruges som et visuelt værktøj til at skabe overblik og struktur i samtalen. Den giver mulighed for at illustrere komplekse sammenhænge, kortlægge relationer og nedbryde udfordringer i mindre dele. Tavlen kan bruges til at tegne modeller, fremhæve vigtige temaer og vise forbindelser mellem tanker, følelser og handlinger. Det hjælper med at konkretisere samtalen og skaber en dynamisk proces, hvor du som klient aktivt kan bidrage og se dine egne refleksioner tage form.
Arbejdet på tavlen understøtter eksternaliseringen ved at gøre det tydeligt, hvordan et problem eller en fortælling hænger sammen med andre elementer i dit liv. Samtidig giver det en fælles ramme, hvor vi kan udforske nye muligheder og perspektiver i samtalen.
Ord og tanker på papir:
Papirlapper, breve og andre paperwork-metoder tilbyder en aktiv og involverende tilgang til at arbejde med tanker og følelser i terapien. Ved at skrive eller organisere tanker på papir skabes der en fysisk afstand til problemerne, hvilket gør dem lettere at undersøge og håndtere. Papirlapper kan bruges til at repræsentere forskellige aspekter af en problemstilling eller fortælling, og du kan selv være med til at flytte rundt på dem, omarrangere og opdage nye forbindelser. Dette skaber mulighed for at se tingene i et nyt lys og finde nye løsninger eller sammenhænge, som måske ikke har været tydelige før.
kontakt@torbenmidtgaard.dk
(+45) 26 25 07 23
c/o Informs
Kvæsthusgade 5D, 2
1251 Kbh K